Volle Packung Bewegung!

Bringen Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag - gerade jetzt, wo wir in vielen Lebensbereichen eingeschränkt sind, um die Ausbreitung des Coronavirus zu verlangsamen! Unsere „Bewegungspackung“ mit 25 Übungskarten motiviert Sie mit leicht umzusetzenden Tipps und Anregungen.

Informationen zum neuartigen Coronavirus

Antworten auf häufig gestellte Fragen zum neuartigen Corona­virus hat die Bundes­zentrale für gesundheitliche Aufklärung zusammengestellt unter: www.infektionsschutz.de/corona­virus-2019-ncov.html
Antworten auf häufig gestellte Fragen im Erklärvideo

Bitte beachten Sie bei allen Übungen, Videos und Bewegungsempfehlungen auf dieser und allen Unterseiten von "Älter werden in Balance" die Sicherheitsmaßnahmen, Kontaktverbote und Ausgangsbeschränkungen, die zur Eindämmung des Coronavirus beschlossen wurden. Halten Sie bitte einen Abstand von mindestens 1,50 Meter zu anderen Menschen ein.

Keine ATP-Kurse!

Aufgrund der aktuellen Situation bzgl. COVID-19 finden derzeit keine ATP-Kurse und ATP-Schul­ung­en statt.

Machen Sie mit!

Sind Sie schon aktiv im Alltag? Mit unseren Videos kommen Sie auch Zuhause bzw. alleine oder zu zweit im Park in Bewegung!

Kennen Sie schon das Lübecker Modell Bewegungswelten?

Das Trainingsprogramm fördert Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Gedächtnis.

Kompaktes Wissen leicht vermittelt

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