Volle Packung Bewegung!

Bringen Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag - gerade jetzt, wo wir in vielen Lebensbereichen eingeschränkt sind, um die Ausbreitung des Coronavirus zu verlangsamen! Unsere „Bewegungspackung“ mit 25 Übungskarten motiviert Sie mit leicht umzusetzenden Tipps und Anregungen.

Impulsgeber Bewegungsförderung

Sie möchten in Ihrer Kommune oder Pflegeeinrichtung bewegungsfreundliche Strukturen für ältere Menschen aufbauen? Hier entstehen praktische Hilfen, um Sie bei diesem Prozess zu unterstützen. Auf Wunsch informieren wir Sie, sobald die Inhalte nutzbar sind.

Bitte beachten Sie bei allen Übungen, Videos und Bewegungsempfehlungen auf dieser und allen Unterseiten von "Älter werden in Balance" die Sicherheitsmaßnahmen, Kontaktverbote und Ausgangsbeschränkungen, die zur Eindämmung des Coronavirus beschlossen wurden. Halten Sie bitte einen Abstand von mindestens 1,50 Meter zu anderen Menschen ein.

Achten Sie auf die 3 G's

So verhalten Sie sich am besten in Risikosituationen. Beachten Sie auch weiterhin die AHA-Formel - Abstand halten, Hygiene beachten, Alltagsmaske tragen.

Zusammen gegen Corona

Hier finden Sie Antworten und Informationen, wie Sie sich und andere schützen können.

Machen Sie mit!

Sind Sie schon aktiv im Alltag? Mit unseren Videos kommen Sie auch Zuhause bzw. alleine oder zu zweit im Park in Bewegung!

Informationen zu Corona

Wir haben für Sie eine Übersicht zu verlässlichen Informationen rund um das Thema Corona und Pflege zusammengestellt.