Die Bewegungspackung

Volle Packung Bewegung!

Bringen Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag! Unsere „Bewegungspackung“, eine kleine Schachtel mit 25 Übungskarten, motiviert Sie mit leicht umzusetzenden Tipps und Anregungen…

Deutschlandkarte - Übersicht mit Bundesländern

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Lernen Sie den Alltag drinnen und draußen als Trainingsmöglichkeit zu verstehen. Jetzt fit werden mit dem AlltagsTrainingsProgramm.

Video zum Lübeckermodell Bewegungswelten

Kennen Sie schon das Lübecker Modell Bewegungswelten?

Das Trainingsprogramm fördert Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Gedächtnisleistung.

Faltreihe "kompakt"

Kompaktes Wissen leicht vermittelt

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Eine Gruppe älterer Menschen bei einer Sportübung

Machen Sie mit!

Sind Sie schon aktiv im Alltag? Mit unseren neuen Übungsvideos kommen Sie in Bewegung!

Foto: Sportverein in Wedau

Lernen Sie das ATP kennen

Das ATP zeigt älteren Menschen, wie sie mehr Bewegung in ihren Alltag bringen können.

Motivationsvideo Winter

Aktiv im Winter

Programmbotschafter Prof. Dr. Ingo Froböse gibt Tipps und Hinweise, wie man auch im Winter aktiv bleiben kann.