Bewegter Adventskalender 2018

Aktiv im Advent

Wir bringen Sie auch in diesem Jahr wieder in Bewegung: Unser bewegter Online-Adventskalender hält hinter jedem Türchen eine neue Übung aus dem AlltagsTrainingsProgramm (ATP) für Sie bereit, die ohne Aufwand drinnen und draußen umgesetzt werden kann. So werden Einkäufe, Spaziergänge und Alltagshandgriffe zum vorweihnachtlichen Bewegungsparcours, der Ihnen in der oftmals stressigen Adventszeit Wohlbefinden schenkt und für Entspannung sorgt. Wie das genau aussieht, zeigt unter anderem eine ATP-Gruppe aus Bocholt, die Ihnen an den vier Adventssonntagen Einblicke in den Trainingsalltag gewährt.

Kommen Sie gut und bewegt durch die Adventszeit!