Bewegter Adventskalender 2017

Auch dieses Jahr begleitet Sie unser bewegter Online-Kalender mit neuen Übungen aus dem AlltagsTrainingsProgramm (ATP) schwungvoll durch die Vorweihnachtszeit: Vom 1. Dezember bis Heiligabend finden Sie hinter 20 Türchen täglich eine Übung, die locker in den vorweihnachtlichen Alltag integriert werden kann. So erhalten Sie Türchen für Türchen mit täglichen kurzen Übungs-Videos ein komplettes Trainingsprogramm, das die Muskulatur kräftigt und die Balance schult, oder während der manchmal etwas stressigen Weihnachtsvorbereitungen für Entspannung sorgt.

An den Adventssonntagen verbirgt sich hinter dem Türchen etwas Besonderes: Zusammen mit dem Radio-Koch Helmut Gote stellt Ihnen unser Programmbotschafter Prof. Dr. Ingo Froböse ein leckeres und gesundes Gericht zum Nachkochen vor.

Kommen Sie gut und bewegt durch die Adventszeit!

Programmbotschafter Prof. Dr. Ingo Froböse stellt den bewegten Adventskalender 2017 vor.