Übungen

Können bestimmte Sportarten nicht oder nur eingeschränkt ausgeführt werden, kann man trotzdem aktiv bleiben. Es gibt viele Übungen, mit denen sich die einzelnen Muskelgruppen und Gelenke des Körpers trainieren lassen. Wir haben für  Sie Übungsvideos sowie ein Aktivprogramm für jeden Tag zusammengestellt. Schauen Sie rein, machen Sie mit und bleiben Sie in Bewegung.